静脉曲张是一种常见的疾病，主要发生在下肢。当腿部静脉血液回流受阻或瓣膜功能不全时，血液会在静脉中积聚，导致血管扩张和变形，形成静脉曲张。这种情况通常表现为小腿上的血管变得明显突出，有时还会伴有疼痛、沉重感、抽筋和肿胀等症状。

为了预防静脉曲张，建议经常活动腿部，避免长时间站立或坐着不动。可以尝试穿弹力袜来帮助促进血液循环。如果已经出现静脉曲张的症状，应该及时就医，根据医生的建议采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如定期锻炼、控制体重和戒烟等，也对预防静脉曲张有积极作用。

小腿血管凸起怎么办？如果发现小腿血管凸起，不要慌张，建议尽早咨询专业的医疗机构进行检查，以确定具体的治疗方案。