大腿后侧筋疼不敢伸直，可能是因为过度使用肌肉或是长时间保持同一姿势造成的。如果突然感到大腿后侧疼痛，并且不敢完全伸直腿，这可能是由于拉伤、劳损或肌肉紧张所导致的。在尝试任何自我治疗方法之前，建议先咨询医生或物理治疗师的意见，以确保没有更严重的伤害。

以下是一些缓解大腿后侧筋疼的方法：

- 适当休息，避免做引起疼痛的动作。

- 使用冰敷或热敷来减轻疼痛和肿胀，每次大约15-20分钟。

- 轻轻地进行伸展运动，帮助放松紧绷的肌肉。

- 如果需要，可以服用非处方止痛药，如布洛芬等。

请记住，如果症状持续或加重，请及时就医，以免延误治疗。希望你早日康复！💪