最近天气变化无常，不少人因此感冒发烧。发烧是身体对抗病毒的一种自然反应，而出汗则是身体降温的重要方式之一。但有时即使体温升高，人却不出汗，这可让人感到非常不适。那么，发烧不出汗该怎么办呢？

首先，保持充足的水分摄入非常重要。可以多喝温开水或是淡盐水，帮助补充体内流失的水分，同时促进身体的新陈代谢。其次，可以尝试用温水擦浴或使用退热贴来帮助身体降温。需要注意的是，避免使用过冷的水进行擦拭，以免刺激皮肤，导致血管收缩，反而不利于散热。

如果发烧情况持续不见好转，建议及时就医，听取专业医生的意见。此外，保持良好的休息和饮食习惯也是恢复健康的关键。希望上述方法能够帮助到正在经历发烧不适的你。记得，身体健康最重要！💪🌈

发烧 不出汗 健康小贴士