在日常生活中，白细胞数量偏低可能会影响我们的免疫系统，使我们更容易受到感染。为了提高白细胞水平，我们可以从饮食中获取帮助。某些水果富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于促进白细胞的生成。

首先，草莓🍓是一种不错的选择。它们含有丰富的维生素C，可以刺激白细胞的产生，增强免疫力。此外，草莓还含有多种抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基损害。

其次，柑橘类水果🍊如橙子、柚子和柠檬也是很好的选择。它们不仅含有大量的维生素C，还有其他对健康有益的营养素，如维生素B群和钾等，这些都对提升白细胞数量有积极作用。

除了上述两种水果外，猕猴桃🥝和木瓜均使其也含有丰富的维生素C和其他对免疫系统有益的成分。多吃这些水果可以帮助提高体内白细胞的数量，从而增强身体抵抗力。

当然，保持均衡饮食和健康的生活方式是提高免疫力的关键。如果白细胞持续偏低，请务必咨询专业医生的意见。