秋季性荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常在气温下降、湿度增加的季节出现。这种疾病会导致皮肤上出现红色或皮肤色的斑块和丘疹，伴有强烈的瘙痒感。它不仅影响患者的身体健康，还会给日常生活带来不便和心理压力。

为了避免秋季性荨麻疹的发生，日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免过度潮湿。

2. 减少户外活动，尤其是早晨和傍晚时分，因为此时花粉浓度较高。

3. 穿着宽松、透气的衣物，避免紧身衣物摩擦皮肤。

4. 注意饮食健康，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。

5. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

如果已经出现荨麻疹症状，应及时就医，遵循医生指导使用药物治疗，并采取适当的自我护理措施。同时，保持良好的心态，积极面对疾病，有助于病情的恢复。