最近，我和朋友们一起去郊外野餐，享受大自然的美好。然而，快乐的时光被一场突如其来的肠胃不适打断了。那天下午，我突然感觉肚子不舒服，接着就出现了上吐下泻的情况，肚子疼得让我直不起腰。幸好同行的朋友中有位学医的同学，他立刻判断可能是食物中毒，并马上采取了一些紧急措施。我们迅速收拾东西，返回城市寻求医生的帮助。在朋友的陪伴和医生的治疗下，我的症状逐渐缓解了。这次经历让我深刻意识到食品安全的重要性，也提醒大家在外就餐时一定要注意食品卫生。希望每个人都能健康快乐地享受生活中的每一刻！🌟🌈💪