艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来刺激人体穴位，以达到治疗疾病和保健的目的。这种方法历史悠久，被广泛应用于中医领域。以下是艾灸的一些主要作用和功效：

🔥 促进血液循环

艾灸能够改善局部血液循环，加速血液流动，有助于缓解肌肉疼痛和关节炎症状。

🌿 增强免疫力

定期进行艾灸可以增强身体的免疫系统，提高抵抗力，减少感冒和其他疾病的侵袭。

😌 调节内分泌

艾灸对于调节内分泌系统非常有效，可以帮助平衡激素水平，对于月经不调和更年期症状有显著改善效果。

😴 改善睡眠质量

通过刺激特定穴位，艾灸有助于放松身心，改善睡眠质量，让人更容易入睡。

📚 辅助治疗多种疾病

艾灸还可以用于辅助治疗多种疾病，如哮喘、胃病、慢性疲劳综合症等。

请注意，虽然艾灸有很多好处，但最好在专业医师指导下进行，以免造成不必要的伤害。