最近吃了太多蒜，导致胃部不适，感觉有些不舒服。如果你也有这样的困扰，不妨试试以下几个方法，帮助缓解蒜带来的不适：

1. 喝点蜂蜜水🍯：蜂蜜有很好的镇静和保护胃黏膜的作用，可以缓解因吃蒜引起的胃部不适。

2. 适量饮用牛奶🥛：牛奶能够中和胃酸，减轻蒜对胃部的刺激感。但要注意不要过量，以免造成其他不适。

3. 吃些水果🍎🍊：富含维生素C的水果如猕猴桃或橙子可以帮助身体更快地代谢掉过多的蒜味。

4. 适当休息😴：给身体足够的休息时间，让肠胃得到充分的恢复。

5. 避免辛辣食物🌶️：暂时避免食用辛辣、油腻的食物，减少对胃部的额外负担。

希望这些建议能帮助到你，如果症状持续不减，请及时就医。记得，健康最重要哦！💪🌟