更年期是女性生命周期中的自然阶段，通常发生在45至55岁之间，平均年龄为51岁。这个时期标志着卵巢功能逐渐减退，直至完全停止排卵。每个女性的经历都是独一无二的，因此更年期开始的具体年龄可能会有所不同。一些女性可能在40岁出头就开始经历更年期的症状，而有些人则可能要到60岁才进入这一阶段。了解自己的身体，并与医生讨论任何疑虑或不适，对于顺利度过这一重要时期至关重要。记住，及时咨询专业人士可以帮助你更好地管理更年期带来的变化。🌿👩‍⚕️