咳嗽是一种常见的症状，通常是因为感冒、过敏或其他呼吸道疾病引起的。如果咳嗽持续不断，可以尝试以下几种食疗方法来缓解症状：

1. 蜂蜜柠檬水 🍋

蜂蜜具有天然的抗菌和镇静作用，可以帮助舒缓喉咙痛和咳嗽。将一勺蜂蜜与新鲜柠檬汁混合，加入温水饮用，每天多次。

2. 姜茶 🍵

生姜有很好的抗炎作用，可以帮助缓解喉咙不适。将几片生姜切片放入热水中煮沸，加入少量蜂蜜调味后饮用。

3. 梨汁 🍏

梨子富含水分，有助于润肺止咳。可以将梨去皮切块，加入适量清水炖煮，过滤后饮用。

4. 白萝卜汁 🥕

白萝卜有利尿和清热解毒的作用，对于因风热引起的咳嗽特别有效。榨取新鲜白萝卜汁，直接饮用或加少量蜂蜜调味。

请注意，以上方法适用于轻微的干咳情况。如果咳嗽严重或持续时间较长，请及时就医。希望这些建议能帮助您早日康复！