🌿 吴茱萸敷脚心的功效 & 中医养生小知识 🌿

吴茱萸敷脚心是一种传统的中医外治法，具有一定的保健和治疗作用。吴茱萸，又称茶辣、漆辣子等，性温味辛，归肝、脾、胃经。它具有温中散寒、疏肝解郁、降逆止呕的作用。

🌈 功效：

1. 改善睡眠：晚上睡前将吴茱萸敷于脚心，可以帮助放松神经，促进睡眠。

2. 缓解疲劳：对于长时间站立或行走导致的腿部疲劳，吴茱萸可以起到舒缓作用。

3. 增强免疫力：经常使用可以提升身体抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

📚 使用方法：

- 将适量吴茱萸研磨成粉，加入少量水调成糊状。

- 晚上睡前敷在脚心，用纱布包裹固定。

- 保持一夜后第二天早上清洗干净。

请注意，任何治疗方法都有其适用范围，使用前最好咨询专业医生。希望这些信息能帮助你更好地了解吴茱萸敷脚心的益处！