宫缩是准妈妈们在孕期中需要密切关注的一个重要体征，尤其是在孕晚期。当宫缩出现时，很多准妈妈会感到焦虑，不知道什么时候该去医院。一般来说，如果宫缩变得规律且强度逐渐增加，比如每5分钟一次，并持续至少1小时，那么就应该考虑前往医院了。此外，如果出现任何出血、羊水破裂或是胎动减少等异常情况，也应该立即就医。

每个孕妇的情况都有所不同，因此最安全的做法是与你的产科医生保持沟通，了解自己的具体情况和应对策略。记得在前往医院的路上，保持冷静，可以尝试深呼吸或其他放松技巧来缓解不适。希望每位准妈妈都能顺利迎接宝宝的到来！🌟