在打造理想学习或工作环境时，书桌和椅子的高度绝对是不可忽视的关键因素！正确的高度不仅能提升效率，还能有效预防久坐带来的身体不适哦。🧐💡

首先，书桌的高度应以肘部自然弯曲为准，通常建议桌面高度在70-75厘米之间。椅子则需要与桌子高度匹配，确保双脚平放地面，膝盖呈90度角。这样既能保持脊柱自然曲线，又能减少腰酸背痛的风险。💪🌟

至于价格方面，市场上各种品牌和款式的书桌椅选择多样。近期热门款式中，简约风的实木书桌椅组合均价约800-1200元；而功能性强、可调节高度的智能款则可能达到1500元以上。当然，具体价格还需结合材质、工艺以及促销活动来考量。👀💰

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