💡 什么是小儿缺铁性贫血？

缺铁性贫血是儿童常见的营养缺乏症之一，主要由于体内铁元素不足导致血红蛋白合成减少，影响氧气运输。常见症状包括脸色苍白、疲倦乏力、食欲减退等，甚至可能影响生长发育和免疫力。家长需引起重视，及时发现并干预。

🍎 如何预防与改善？

日常饮食中应多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等。同时搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），有助于促进铁吸收。避免让孩子长期饮用浓茶或咖啡，以免影响铁吸收。

儿科医生提醒：若孩子出现明显贫血症状，应及时就医检查，遵医嘱补充铁剂或其他治疗措施。守护孩子的健康，从点滴做起！💪

🌟 小贴士：均衡饮食，快乐成长！