🌟【1.营养素参考值搜狗百科】🌿

日常生活中，我们常常听到“营养素参考值”这个词，但它具体是什么意思呢？简单来说，营养素参考值（NRV）是食品标签上的一种标注标准，用于帮助消费者了解食品中的营养成分含量是否符合人体需求。🔍

比如，当你看到一包饼干上的营养成分表中标注着“脂肪：30% NRV”，这意味着吃掉这包饼干后，你摄入的脂肪已经达到了一天所需脂肪量的30%。这样的信息能让我们更科学地规划饮食，避免过量或不足。🍎🍪

此外，掌握营养素参考值还能帮助特殊人群如孕妇、老年人等更好地调整饮食结构，确保身体健康。因此，在选购食品时，不妨多留意一下这个小细节哦！👀✨

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