🌸【七颗红枣养肝汤】🌿

忙碌的生活节奏让肝脏也疲惫不堪？今天分享一款简单又养生的“七颗红枣养肝汤”，让你轻松呵护肝脏健康！这款汤羹以红枣为主材，搭配其他食材熬制而成，清香甘甜，老少皆宜。

💡制作方法：准备7颗大红枣，洗净后去核备用；再加入枸杞、莲子和适量清水，小火慢炖30分钟即可。红枣富含维生素C与铁元素，能帮助肝脏排毒解毒，同时改善面色暗沉问题。枸杞则能滋补肝肾，提升免疫力。莲子则清心安神，三者结合堪称完美组合！

✨坚持每天一碗，不仅能让身体充满活力，还能缓解疲劳感。无论是早晨暖胃还是晚上放松，都是绝佳选择哦！记得喝完后闭目养神片刻，感受身心的双重滋养～❤️

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